青砥千樹のどーでもいい日常　でらっくす

https://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=49475

４週間にいっぺん、脳神経内科とメンタルクリニックにそれぞれ通ってるわけですが、メンタルクリニックでもらっていたお薬が一種類減りました。

減ったのは、ソラナックスまたはアルプラゾラムという不安、緊張、抗うつ、睡眠障害に使われる薬です。

通院当初は自分の仕事がうまくできない、仕事中にコントロールできなくなるほど眠くなるってのがあったので、発達障害の疑いがあるんじゃないかと思って診察申し込んだのですが、実際は高血圧、睡眠時無呼吸症候群。メンタルな面については明確な判断出てませんが、ボーダーなのかそれより上なのか下なのか。
特に、金曜夜だけなぜか眠れないという事象も報告していたのでCPAPを使いながら、血圧を下げる薬と注意力を高める薬を服用してきました。

CPAPはSIMと通信機能内蔵しているので、自動でデータが飛んでいきます。それを見ての判断だと思うのですが、カタプレスが処方されなくなりました。

人間、まずは睡眠なんだなと思う次第でした。
ただ、いまの勤務形態だと布団に入っている時間がぎりぎり６時間しかとれない（4時半起床の6時始業）ような日が一日おきにあったりするので頭か身体が悲鳴をあげているのかもですね。
せめて6時始業が２ー３日続くとかなら調整も効くのですが、早番→普通→早番→普通→土日→早番とかなると、もう何時に寝たらいいのかわかんなくなりますw

残業しない（しないで翌日に繰り越して怒られる）でなんとか調整してます…
仕事中にキーボードも打てないくらい眠くなるのは流石になくなってきました。

あとは体重とストレスチェックの面談がまってるんだよな、今週はorz

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