青砥千樹のどーでもいい日常　でらっくす

ってことで、今日人間ドックへ行ってきまして、即日での検査結果を聞いてきました。

軽度変化:5項目
要経過観察:3項目
要治療:2項目
増えたわー、去年から明らかに増えたわーorz

まず体重が+4kg、ウェストも+4cm。
これがすべての元凶ですわな。

肺は脂肪に押し上げられて小さくなってるわ、数値検査にはないけど足はむくんでるわ…

脂肪肝は確定で、糖尿病の疑いありと…
あと慢性の胃炎の可能性あり。
…速報値だけでこんなんでましたけどorz

精査して2週間後に本成績表来るんですが、
去年もこの成績を受けながらも、結局何一つできてないんですよねぇ。せめて体重を落とすことだけでもちゃんとやらないと。

仕事帰りに歩く距離増やすのは毎日できるけどそれ以上の運動となるとねぇ…
Twitterで一時出てきたプランクを鍛えるフロントブリッジも2、3回やったらやらなくなったし…

そろそろこのポンコツ化が進んだ体と脳をバージョンアップしないと、あっというまに終わっちゃいそうだな。
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