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2011年11月25日 (金)

body)♪それから12 週間〜それから12 週間〜それから12 週間〜

body)♪それから12<br />
 週間〜それから12<br />
 週間〜それから12<br />
 週間〜
ども、青砥&千樹の「踊らされる」のが得意な方、青砥です!

ってことで、9月1日から思いっきりテレビCMに踊らされて、エントリーしておりました、
「12週間健康チャレンジ supported by ヘルシア」
http://healthya12w.jp/challenge/
毎日毎日ヘルシア緑茶を飲んでは歩き、飲んでは歩き。

も、11月24日をもって12週間(84日間)が終了いたしました。
その間の歩数と体重のグラフはこんな感じ。

最後の一週間がリバウンドでちょっと残念な結果になっていますが、スタートからでは、3.8kg減ということになりました・・・
目標90.0kgまでは、あと2.8kgありましたがorz一瞬92.0kgまで行ったのになぁ・・・

Webでのチャレンジ記録公開も今日までになりますが、今後も体重と歩数は何処かに記録していこうかと思います。

折角、歩くことと、食事(特に晩飯)について意識をするようになったので、せめて90.0kgを割るまでは意識し続けられるようにしたいです。一応は今年度中(2012/3)までに目標達成したいですな〜

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