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2008年3月14日 (金)

三食

朝食…8時
昼食…12時
夕食…24時

今日の新聞によると、
理想の睡眠時間は6〜8時間。
眠らな過ぎも、眠り過ぎも、生活習慣病のリスクを高めるんだってさ。

1時に寝て、7時に起きるから6時間ぎりぎりだー
まあ、入浴とか洗顔とか着替えとかひげ剃りとか省略すれば8時間は寝れるけどね〜

……

………

考えても考えなくても脳細胞死ぬから、とりあえずメシ食って風呂入ってねるお〜

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